Segurança da água: veja como evitar afogamentos de adultos e crianças

 Se alguém estivesse se afogando, você saberia? Talvez sim, talvez não. O afogamento não é como o que você vê na TV ou nos filmes, mas geralmente é a única referência que as pessoas têm para o que parece.

“O afogamento é quase sempre um evento enganosamente silencioso”, disse Melissa Luxton, MSN, RN, coordenadora de prevenção de traumas e lesões do Banner – University Medical Center Phoenix.

“Os acenos, respingos e gritos que a TV e os filmes nos preparam para procurar raramente são vistos na vida real”, disse Luxton. “A resposta instintiva de afogamento (IDR) é o que as pessoas fazem para evitar sufocamento real ou percebido na água, e não parece que a maioria das pessoas espera. Há muito pouco respingo, sem acenos e sem gritos ou pedidos de ajuda de qualquer tipo.”

O afogamento é a dificuldade de respirar enquanto está na água e ocorre mais rápido do que você pode perceber. É totalmente possível que alguém se afogue com outras pessoas ao lado porque não sabe reconhecer os sinais.

Fatos e dicas importantes sobre segurança na água

Algumas questões de segurança são específicas para as estações, mas a segurança da água e a segurança do afogamento não são apenas para os verões passados na piscina, lago ou oceano. A segurança da água é o ano todo. A verdade é que a maioria dos afogamentos são evitáveis, mas é preciso entender os fatos e saber como evitar que aconteçam.

Aqui estão fatos e dicas importantes para manter você e sua família seguros todos os dias.

Quem corre mais risco de afogamento?

Os afogamentos não intencionais são responsáveis por quase 4.000 mortes a cada ano e é a terceira principal causa de morte por lesões não intencionais em todo o mundo.

A outra coisa importante a observar é que, mesmo que você seja o melhor nadador do mundo, ninguém é à prova de afogamento. O afogamento não discrimina. No entanto, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os seguintes grupos correm maior risco de afogamento:

Crianças

O afogamento fatal é uma das principais causas de morte por lesões não intencionais em crianças de 1 a 14 anos, mas crianças de 1 a 4 anos têm as maiores taxas de afogamento infantil.

Em crianças menores de 5 anos, a maioria das mortes por afogamento ocorre em piscinas domésticas ou banheiras de hidromassagem - principalmente piscinas pertencentes a familiares, amigos ou parentes.

“Depois das piscinas, as banheiras são o segundo principal local onde as crianças se afogam. No entanto, baldes, assentos de banho, poços, fossas sépticas, lagoas decorativas e banheiros também são fontes potenciais de afogamento”, disse Luxton. “Crianças mais velhas, adolescentes e jovens adultos têm maior probabilidade de se afogar em água natural, como uma lagoa ou lago.”

homens e meninos

Quase 80% das pessoas que morrem por afogamento são do sexo masculino. Muitos fatores podem contribuir para isso, mas as estatísticas mostram que os machos são mais propensos a se colocar em situações perigosas na água e a se envolver em comportamentos de risco. Eles podem nadar fora das áreas salva-vidas, renunciar ao uso de colete salva-vidas e são mais propensos a beber enquanto nadam.

Alguns grupos raciais e étnicos

Os índios americanos ou nativos do Alasca e os negros com 29 anos ou menos têm duas vezes mais chances de se afogar fatalmente, no entanto, as disparidades são maiores entre as crianças negras.

“Crianças negras de 10 a 14 anos se afogam em taxas mais altas do que crianças brancas, na maioria das vezes em piscinas públicas”, disse Luxton. “Os índios americanos ou os nativos do Alasca têm as maiores taxas de mortalidade por afogamento em águas naturais.”

Pessoas com certas condições médicas

Pessoas com distúrbios convulsivos, como epilepsia, e outras condições médicas, como transtorno do espectro do autismo e problemas cardíacos, correm maior risco de afogamento.

“O afogamento continua sendo uma das principais causas de morte de crianças com autismo e é responsável por aproximadamente 90% das mortes associadas a perambulação ou fuga por menores de 14 anos”, disse Luxton.

10 dicas para manter você e sua família seguros perto da água

1. A supervisão é prioridade máxima com as crianças.

Como o afogamento pode ser rápido e silencioso, as crianças devem ter sua atenção total e total, mesmo que seu filho saiba nadar - isso inclui não olhar para o telefone, ler ou consumir álcool ou drogas - quando estiver dentro ou perto da água. Isso vale para fontes de água tanto em ambientes internos quanto externos.

Nunca deixe uma criança sozinha em uma banheira e feche e tranque as tampas do vaso sanitário. Certifique-se de esvaziar baldes, piscinas infláveis e banheiras de água imediatamente após o uso e guarde-os de cabeça para baixo. Leva apenas alguns centímetros de água para uma criança se afogar.

Certifique-se de fechar e trancar os portões de acesso assim que o tempo de natação terminar. Se você estiver visitando outra casa ou local familiar, seja proativo e aprenda sobre os possíveis riscos.

E lembre-se de que os salva-vidas em piscinas públicas ou parques aquáticos devem ser considerados apenas um par extra de olhos, não a única proteção para seu filho. Embora esses indivíduos sejam altamente treinados, eles são responsáveis por observar muitas pessoas ao mesmo tempo e não podem fornecer a atenção individual necessária para manter as crianças seguras.

. Aprenda habilidades básicas de natação e segurança na água.

Aprender a nadar pode reduzir o risco de afogamento em 88%, mas lembre-se, isso não substitui a necessidade de supervisão de um adulto perto da água. Registre seus filhos para aulas de natação que incluem treinamento de sobrevivência na água, como aprender a flutuar de costas até que a ajuda chegue.

Além disso, se você é pai, responsável ou cuidador, faça treinamento em RCP. Muitas organizações oferecem cursos de treinamento em RCP, tanto online quanto presenciais. Para encontrar um treinamento de RCP perto de você, visite bannerhealth.com ou cpr.heart.org.

Mantenha o equipamento de resgate, um telefone e números de emergência ao lado da piscina, apenas por precaução.

3. Instale barreiras.

É aconselhável que todos os proprietários instalem barreiras de piscina adequadas para proteger as crianças (e animais de estimação!) Que podem visitar a casa e qualquer outra pessoa que possa ser vulnerável ao afogamento. Luxton compartilhou este conselho:

“Construa e use uma cerca de quatro lados com portões de fechamento automático ou travamento automático que envolva totalmente a piscina e a separe da casa”, disse ela. “Retire todos os brinquedos da área da piscina que possam atrair alguém para a piscina.”

4. Use o sistema de amigos.

Nunca nade sozinho. Traga sempre alguém com você e opte por locais de natação que tenham salva-vidas, se possível. “O sistema de amigos é especialmente útil para pessoas com distúrbios convulsivos ou outras condições médicas que aumentam o risco de afogamento”, disse Luxton.

5. Use um colete salva-vidas.

Os coletes salva-vidas reduzem o risco de afogamento durante a navegação para pessoas de todas as idades e habilidades de natação. Mesmo que seu filho saiba nadar, faça-o usar um colete salva-vidas dentro e ao redor de corpos d'água naturais. Não confie em flutuadores cheios de ar, asas de água ou brinquedos de espuma, pois NÃO são dispositivos de prevenção de afogamento. Isso vale para você também. Se você achar que não é um bom nadador, não hesite em pegar um.

Se você estiver em um barco com motor, identifique o local de exaustão do motor. Se estiver na parte de trás do barco, não deixe ninguém se aproximar dessa área, incluindo a plataforma de natação ou a água ao seu redor.

6. Não beba e se afogue.

Álcool e água não se misturam e podem aumentar significativamente o risco de afogamento. O álcool prejudica seu julgamento, equilíbrio e coordenação.

Evite beber álcool antes ou durante a natação, passeios de barco ou outras atividades aquáticas. Não beba álcool enquanto supervisiona crianças.

7. Conheça os riscos das águas naturais.

Lagos, rios, oceanos, canais e outras águas naturais têm riscos ocultos, como correntes perigosas e ressaca, rochas ou vegetação e visibilidade limitada. Ao nadar em águas desconhecidas, sempre entre na água com os pés primeiro.

Verifique a previsão antes de entrar ou perto da água e quaisquer avisos de natação locais. As condições climáticas locais podem mudar rapidamente e causar inundações repentinas perigosas, ventos fortes e tempestades com relâmpagos.

8. Tome precauções extras para condições médicas.

Se você ou alguém com quem você está tem uma condição médica, como um distúrbio convulsivo ou autismo, certifique-se de que eles tenham supervisão individual quando estiverem dentro e perto da água.

“Considere tomar banho em vez de banho e usar coletes salva-vidas quando estiver na água”, disse Luxton.

9. Considere os efeitos dos medicamentos.

Vários medicamentos, como os usados para ansiedade e outras condições de saúde mental, podem prejudicar seu equilíbrio, coordenação e julgamento. Evite nadar se estiver tomando esses medicamentos.

10. Não prenda a respiração.

Quando criança, você pode ter brincado com amigos para ver quem conseguia prender a respiração por mais tempo debaixo d'água, mas este é um jogo muito arriscado - e até mortal.

“Muitas pessoas fazem várias respirações grandes e forçadas ou uma série de respirações curtas e rápidas antes de prender a respiração debaixo d'água por um longo período de tempo”, disse Luxton. “Isso é chamado de hiperventilação e pode fazer você desmaiar e se afogar.”

Mesmo os nadadores e mergulhadores mais experientes se afogaram devido a esse perigoso comportamento de prender a respiração debaixo d'água.

Em vez de prender a respiração, considere uma atividade aquática mais segura.

Remover

Os afogamentos não intencionais são 100% evitáveis. Faça o que puder para garantir sua segurança e a segurança das pessoas ao seu redor.

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